There is an unfortunate reality within the realm of para sport that athletes have to contend with – they don’t always have access to services from their National Sport Organization, either due to a lack of resources or too few athletes to invest in a dedicated program.
“In para alpine skiing for example, there are not enough athletes to develop a specific para alpine training group and program”, says Reid Bilben, Manager at the Alberta Sport Development Centre (ASDC). “This gap has left many para athletes from several sports on their own, without a place to train or team to train with.”
Fortunately, the CSI Calgary, in partnership with the ASDC, is looking to change this reality with an innovative new program geared towards para athletes of all ages from any sport. The Para Sport Training Program is launching this fall at the CSI Calgary and will focus on providing sport science services to para athletes.
The central idea behind the program is to bring para athletes from a variety of sports together to form training groups that will have access to high performance sport services from experts at the CSI Calgary. Bilben says that the intention is to fill a gap in the system for developing athletes. “We are trying to get more athletes who are the only one from their sport in a training region, into a training group with other para sport athletes.”
Tessa Gallinger is an Adaptive Strength Specialist at the CSI Calgary and will lead the new training groups. She says the main goal is to bridge that gap within the para-sport system. “There isn’t a lot of availability of sport science to athletes prior to reaching the high performance level,” she says. “Most of the athletes I work with are already carded and on the national team. We’re trying to get athletes into the stream sooner.”
Gallinger, who is also pursuing a master’s degree studying muscle physiology in athletes with cerebral palsy, says that they are looking to help athletes build the right foundation in strength and skill in order to help ensure they have long careers in para sport. “We want to get these athletes in the program when they are in between sports and haven’t specialized yet, but still need functional strength work and help with structural basics,” she says.
This dedicated support will help the athletes stay healthy and strong in their sport for a long time. “We want to see them go to more than one Paralympic Games. We want their careers to be long lived,” says Gallinger. In a sport environment where athletes enter the stream at a later age and peak in their 30s or 40s, this program will serve to help younger athletes get started on the high performance path at an earlier age.
In addition to having a place to train, training partners and sport science support, one of the key benefits for the athletes is simply being in an environment where excellence is the main pursuit. For Gallinger, it doesn’t matter how impaired or abled athletes are, they all have big goals and being exposed to others with similar attitudes and goals pushes everyone to be better. “There is a huge development piece to this program,” she says. “Athletes can see other athletes who are where they want to be, and can see what it takes to get there.”
The Para Sport Training Program fall session began last week, there is still room for participants. Winter session starts January 9, 2017. For more information on the program or to register, contact the ASDC office at 403-440-8668.
Canadian Sport Institute Calgary: @csicalgary
Written by Kristina Groves: @kngrover
Photo by Dave Holland: @csicalgaryphoto
14/09/16
La collaboration avec des para-athlètes requiert bien plus qu’une simple connaissance de l’entraînement propre au sport et de la physiologie : elle demande une créativité toute spéciale. Tessa Gallinger et Bryan Yu, préparateurs physiques de l’ISC Calgary qui travaillent avec des para-athlètes, adaptent l’environnement d’entraînement au besoin pour répondre aux demandes individuelles.
En quête de sa maîtrise ès sciences, Gallinger se spécialise dans les changements de la longueur des muscles avec un entraînement à haute vélocité à l’intention de jeunes adultes souffrant de paralysie cérébrale. Évoluant dans le milieu des sports adaptés depuis près de six ans, elle souligne qu’il est essentiel de miser sur la simplicité pour créer un programme adapté.
« Les entraîneurs qui travaillent avec des para-athlètes doivent bien comprendre le sport et le type de handicap, mais il ne faut surtout pas tout rendre complexe », explique Gallinger. « Aucun équipement hors du commun n’est nécessaire, il faut simplement faire preuve de créativité dans l’application des connaissances et les adapter pour satisfaire aux besoins de chacun. »
Yu ajoute, « Les petits changements font l’objet d’une grande réflexion. L’entraîneur doit comprendre en quoi le handicap touche la performance de l’athlète. » Il aime le défi que représente l’entraînement avec de petits groupes diversifiés et la mise au point de solutions et d’ajustements organiques. « J’adore l’aspect créatif que requiert un programme adapté. Je m’efforce de sortir des sentiers battus. »
Pro Stergiou, directeur de la biomécanique et de l’analyse des performances à l’ICS Calgary, mise sur la technologie pour évaluer la performance des para-athlètes dans les sports adaptés. Au fil des années, il a collaboré étroitement avec des athlètes de goalball, de paranatation et de hockey sur luge. Il adore travailler avec les para-athlètes et le vaste éventail d’adaptations qui peuvent être apportées pour combler les besoins de chacun. « Le travail avec les para-athlètes est très gratifiant », déclare Stergiou. « De modestes changements à l’entraînement ou à la technique peuvent produire de grandes différences. »
Gallinger, Stergiou et Yu animeront un atelier à l’ICS Calgary le 25 mars dans le cadre du colloque sur l’activité physique adaptée de 2017 organisé par l’Université Mount Royal et The Steadward Centre for Personal and Physical Achievement et commandité par Alberta Sport Connection.
Ce troisième colloque semestriel offre aux parties intéressées par les sports et les loisirs pour les personnes handicapées une occasion unique de se rencontrer et de partager des pratiques gagnantes, des défis communs et des solutions. « Nous sommes très heureux de compter sur l’expertise de l’ICS Calgary pour le colloque », déclare David Legg, professeur à l’Université Mount Royal et président du comité organisateur. « L’ICS Calgary améliore le bassin de connaissances en tant qu’un des premiers instituts internationaux dédiés à la science du sport pour les athlètes paralympiques. Les délégués auront un accès unique à certains des théoriciens les plus innovateurs de l’univers des sports adaptés et pourront voir de près la mise en œuvre de techniques avec des athlètes paralympiques. »
Qu’est-ce que les spécialistes de l’ICS souhaitent que les participants à l’atelier retiennent? Ils souhaitent que les gens comprennent que l’entraînement de para-athlètes n’a pas besoin d’être tape-à-l’œil ni complexe. En se fixant un objectif de haute performance, un programme d’entraînement optimal tient compte des besoins individuels tout en intégrant aussi peu de changements que possible.
Cliquez sur le lien ci-dessous pour obtenir plus de renseignements au sujet du colloque sur l’activité physique adaptée de 2017 du 23 au 25 mars.www.apasymposium.com
Institut canadien du sport de Calgary : @csicalgary
Rédigé par Lisa Thomson
Photo de Dave Holland: @CSICalgaryPhoto
01/03/17
Shane Esau and Tessa Gallinger did not set out to become the country's leading parasport exercise physiologist and strength and power para-specialist. They each had set out on traditional sport career paths at the Canadian Sport Institute Calgary and fell into the relatively unchartered world of parasport science. Now, Esau and Gallinger are running programs for 32 athletes across 13 different sports. The athletes that they train are competing in spite of disabilities that include spinal cord injuries, cerebral palsy, amputation, and visual impairment, all with varying degrees of severity.
Esau and Gallinger firmly believe that the work of the Canadian Sport Institute Calgary is second to none in Canada. Operating under the mission to be a key contributor to Canada's world-leading Olympic and Paralympic podium performances, Esau credits the work of the Institute's leaders, Dale Henwood, Jason Poole, Rosemary Neil, and Dr. David Smith as being "instrumental in being able to have the program we do." By blurring the line that traditionally exists between able-bodied and parasports, these industry experts have allowed for the funding, time, and research necessary to improve the training systems needed to become world-leaders in the realm of parasports.
The program has already seen success, bringing home 6 medals from the 2014 Paralympic Winter Games in Sochi, and 5 medals from the 2012 Paralympic Games in London. Much of that can be attributed to the work done by the dynamic combination of Esau and Gallinger, who are swift to mention the support contributed by their colleague Jared Fletcher, a PhD student in exercise physiology at the University of Calgary. The parasport program, run by the Canadian Sport Institute Calgary, aims to continue its growth with the implementation of a new practicum program focusing on Paralympic strength and conditioning at the University of Calgary.
Due to the enormous range in abilities, Gallinger and Esau's positions involve conducting extensive research into every individual athlete's health concerns before creating their training programs. Even athletes with the same difficulties are treated on a case-by-case basis, because no two athletes react exactly alike to intense training.
One of the biggest challenges that Gallinger has found facing para-athletes is their unfamiliarity with basic body movements. Because of their disabilities, athletes have often been limited in their ability to participate in physical education classes and recreational sports. As an example, Gallinger points out that before working with her, "a lot of athletes did not know how to skip. Once they learn, they excel." Esau has noticed also recognized this trend, saying, "The athletes are novices in terms of learning how to move their bodies even though they are great athletes."
Esau and Gallinger are undeniably big supporters of each other's work, and have mutual admiration for the passion that their athletes exhibit. The unwavering support from the Canadian Sport Institute Calgary, along with the University of Calgary and WinSport, has enabled the parasport program to continue to grow up until this point. With a goal of being the world-leading Paralympic team in the future, the team is continuing their research and specialization by building on the incredible foundation that has been set.
Stay in the loop!
Canadian Sport Institute Calgary: @csicalgary
Written by Brittany Schussler: @bschussler
Photo by Dave Holland: @davehollandpics
Tessa Gallinger: @TessaGallinger
Shane Esau: @Parasport_sci
L’enthousiasme croît en cette saison préolympique. En effet, les athlètes, les entraîneurs et les membres des équipes de soutien intégré de l’ICS Calgary se rendent à PyeongChang en Corée afin d’explorer les nouvelles installations et d’y compétitionner pour la première fois. Des épreuves préolympiques sont organisées en vue des Jeux qui commenceront dans tout juste plus de 300 jours.
Les résultats canadiens en coupe du monde et aux championnats mondiaux d’hiver se sont révélés très solides cette année. La semaine dernière, après 505 événements, le Canada se classait au sein des trois premières nations au total des médailles et au total des médailles d’or.
L’histoire se déroule sous nos yeux durant les épreuves préolympiques de PyeongChang. Entre autres performances canadiennes époustouflantes, Sam Edney de Calgary est devenu le premier Canadien à grimper sur le podium en luge simple hors du Canada en remportant le bronze à la Coupe du monde de luge Viessmann en février. Après une série de blessures, le triple olympien Edney, a pris une pause d’une année pour récupérer, rebâtir sa puissance et se concentrer sur les études.
Le vétéran Edney, appuyé par l’ICS Calgary, compte 15 années au sein de l’équipe nationale de luge. « J’ai connu une semaine d’entraînement très efficace. J’avais donc bon espoir sachant que la plupart de mes concurrents éprouvaient des difficultés sur la piste », a ajouté Edney. « Je suis peut-être le vétéran sur le circuit, mais je mise sur mon expérience au moment de dévaler une nouvelle piste. J’ai exécuté des tonnes de descentes à la grandeur du monde afin d’apprendre rapidement les subtilités d’une nouvelle piste. »
Tim Farstad, directeur général de Luge Canada, mentionne que les athlètes de l’équipe canadienne de luge sont prêts et motivés à l’aube de leur arrivée en Corée. « L’équipe est affamée après avoir terminé trois fois quatrième et une fois cinquième à Sotchi. Elle a travaillé avec acharnement depuis trois ans pour grimper sur le podium aux prochains Jeux olympiques. Comme nous l’avons constaté cette saison, chacun de ces athlètes est en mesure de remporter une médaille. »
Jeremiah Barnert, préparateur physique de l’ICS Calgary et membre de l’équipe de soutien de luge depuis 2009, a accompagné l’équipe aux Jeux olympiques de 2010 et de 2014. « Les succès de Sam soulèvent l’enthousiasme », indique Barnert. « Il est revenu en force après une année sabbatique. » Barnert explique qu’il accompagne l’équipe de luge sur la route durant 10 à 14 semaines par année. Puisque l’équipe est petite et que deux des quatre employés de soutien proviennent de l’ICS Calgary, il s’agit d’une famille tissée serrée. « L’esprit de famille fait de nous une équipe solide. »
Ayant récemment passé deux semaines à PyeongChang, Barnert a confirmé que le nouveau site olympique est en bon état, que les gens sont merveilleux et que tout est bien organisé.
Les épreuves préolympiques permettent aux athlètes d’apprendre à connaître les nouvelles installations, aux officiels de mettre au point d’importants événements internationaux et aux bénévoles provenant de partout dans le monde de faire part de leurs commentaires.
À la fin mars, les athlètes canadiens auront participé aux épreuves suivantes à PyeongChang :
la Coupe du monde de snowboard de la FIS (grand saut),
la Coupe du monde de patinage sur courte piste de l’ISU,
la coupe de ski alpin de l’Extrême-Orient et du Président,
la Coupe du monde de ski de fond de la FIS,
la Coupe du monde de combiné nordique de la FIS,
les Championnats du monde de distances individuelles (patinage de vitesse),
la Coupe du monde de ski acrobatique de la FIS,
la Coupe du monde de snowboard de la FIS,
la Coupe du monde de saut à ski de la FIS,
les Championnats des quatre continents de patinage artistique,
les Championnats mondiaux de curling junior,
la Coupe du monde de luge de la FIL,
la Coupe du monde de biathlon de l’IBU,
la Coupe du monde de ski alpin de la FIS,
la Coupe du monde de bobsleigh et de skeleton de la FIBT.
Le Canada prévoit envoyer sa délégation la plus importante à des Jeux olympiques d’hiver avec environ 240 athlètes qui se joindront à plus de 6 000 compétiteurs provenant de 95 pays. Les 12e Jeux paralympiques d’hiver, accueillant 45 pays, 6 sports et 80 épreuves médaillés, suivront immédiatement après.
Pour obtenir de plus amples renseignements sur PyeongChang 2018, consultez le site Web officiel : https://www.olympic.org/pyeongchang-2018.
Institut canadien du sport de Calgary : @csicalgary
Rédigé par Lisa Thomson
Photo de Dave Holland: @CSICalgaryPhoto
08/03/17
Working with para athletes requires more than just the knowledge of sport specific training and physiology, it demands a special creativity. Tessa Gallinger and Bryan Yu are two CSI Calgary Strength and Conditioning Coaches working with para athletes, adapting their training environment where necessary to meet individual requirements.
Pursuing her MSc., Gallinger is specializing in muscle length changes with sport-specific velocity training in young adults with cerebral palsy. Having worked with adaptive sports for almost six years, she stresses that keeping it simple is paramount to creating adaptive programming.
“Coaches working with para athletes need to have a good understanding of sport and the type of impairment they are working with, but it doesn’t need to be complicated.” Gallinger explains. “You don’t need fancy equipment, you just have to be creative in applying your knowledge and adapting it to meet individual needs.”
Yu adds, “There is a lot of thought that goes into making small changes. Coaches need to understand how the impairment affects athlete performance.” He finds training with smaller, diverse groups and developing organic solutions and adjustments is a welcome challenge. “I love the creative element required in adaptive programming – I have to be thinking outside the box.”
Pro Stergiou, CSI Calgary Biomechanist and Performance Analyst uses technology for the assessment of athletic performances in para sports. Over the years he has worked closely with goalball, para-swimming and sledge hockey. He enjoys working with para athletes and the wide range of adaptations that can be made to fit individual needs. “Working with para athletes is very rewarding,” says Stergiou. “With small changes in either training or technique, you can make big differences.”
Gallinger, Stergiou and Yu are hosting a workshop in the CSI Calgary on March 25 as part of the 2017 Adapted Physical Activity (APA) Symposium put on by Mount Royal University, The Steadward Centre for Personal and Physical Achievement and sponsored by the Alberta Sport Connection.
This third semi annual Symposium is a unique opportunity for stakeholders involved in sport and recreation for persons with disabilities to meet and share best practices, common challenges and ways to address them. “We are thrilled to have the CSI Calgary expertise for the Symposium,” says David Legg, Professor at Mount Royal University and Chair of the Organizing Committee. “CSI Calgary adds a significant level of knowledge as one of the leading international sport science institutes for Paralympic athletes. Delegates will have unique access to some of the most innovative thinkers in adaptive sports and will have the opportunity to see techniques being implemented up close with Paralympic athletes.”
What do the CSI specialists want workshop participants to come away with? They want people to understand that training para athletes doesn’t need to be flashy or complex. Working towards a high performance goal, the optimal training program takes into consideration individual requirements and makes as few adaptations to the program as possible.
For more information on the 2017 Adapted Physical Activity Symposium March 23 – 25 www.apasymposium.com.
Canadian Sport Institute Calgary: @csicalgary
Written by Lisa Thomson
Photo by Dave Holland: @csicalgaryphoto
01/03/17
Les athlètes des sports paralympiques doivent malheureusement composer avec une réalité propre à leur univers – ils n’ont pas toujours accès aux services offerts par leurs organismes nationaux de sport, soit en raison du manque de ressources ou du petit nombre d’athlètes qui participent à un programme spécialisé.
« En ski para-alpin par exemple, il n’y a pas suffisamment d’athlètes pour former un groupe d’entraînement et concevoir un programme » affirme Reid Bilben, directeur du Centre de développement sportif de l’Alberta. « Cette lacune fait en sorte que de nombreux athlètes de divers sports paralympiques sont abandonnés à leur sort, n’ayant aucun endroit pour s’entraîner, ni d’équipe avec qui s’entraîner. »
Heureusement, l’Institut canadien du sport de Calgary, en partenariat avec le Centre de développement sportif de l’Alberta, cherche à changer cette réalité à l’aide d’un nouveau programme innovateur qui sera destiné aux athlètes paralympiques de tous âges et de tous sports. Le Programme d’entraînement des sports paralympiques sera lancé cet automne à l’Institut canadien du sport de Calgary et offrira des services en sciences du sport aux athlètes paralympiques.
L’idée dominante derrière le programme consiste à rassembler des athlètes paralympiques provenant de divers sports afin de former des groupes d’entraînement qui pourront avoir accès à des services offerts aux sports de haut niveau par des experts de l’Institut canadien du sport de Calgary. M. Bilben affirme que le programme vise à combler les lacunes du système pour former des athlètes. « Nous essayons de regrouper les athlètes qui sont seuls dans leur discipline dans une région d’entraînement, et de les intégrer à un groupe d’entraînement avec d’autres athlètes de sports paralympiques. »
Tessa Gallinger, spécialiste de la force adaptée à l’Institut canadien du sport de Calgary, dirigera les nouveaux groupes d’entraînement. Elle mentionne que l’objectif principal consiste à combler les lacunes du système des sports paralympiques. « Il y a peu de services en sciences du sport offerts aux athlètes avant que ceux-ci n’atteignent des niveaux de rendement élevés, » affirme-t-elle. « La plupart des athlètes avec qui je travaille sont déjà brevetés et font partie de l’équipe nationale. Nous tentons d’intégrer les athlètes au groupe plus tôt. »
Mme Gallinger, qui poursuit également ses études dans le but d’obtenir sa maîtrise en étudiant la physiologie des muscles des athlètes atteints de paralysie cérébrale, mentionne qu’ils souhaitent aider les athlètes à bâtir une bonne base avec les forces et les compétences nécessaires afin de s’assurer qu’ils auront de longues carrières en sport paralympique. « Nous voulons intégrer ces athlètes au programme avant qu’ils ne choisissent un sport et qu’ils ne se spécialisent, mais qui ont encore besoin d’un renforcement fonctionnel et d’aide avec les bases structurelles, » dit-elle.
Ce soutien spécialisé permettra d’aider les athlètes à demeurer en santé et à conserver leur force pour pratique leur sport pendant de longues années. « Nous voulons qu’ils participent à plus d’un Jeu paralympique. Nous souhaitons que leur carrière soit bien remplie, » mentionne Mme Gallinger. Dans un environnement sportif où les athlètes rejoignent les rangs lorsqu’ils sont un peu plus âgés et qu’ils atteignent leur rendement maximal dans la trentaine ou la quarantaine, ce programme permettra d’aider les plus jeunes athlètes à se lancer sur le chemin des programmes de haut niveau à un plus jeune âge.
En plus d’avoir un endroit où s’entraîner, d’avoir des partenaires d’entraînement et des services en sciences du sport, l’un des principaux avantages pour les athlètes est simplement de se retrouver dans un environnement où l’excellence est l’objectif principal. Pour Mme Gallinger, peu importe que les athlètes soient handicapés ou non, ils ont tous des objectifs ambitieux et le fait de se retrouver en compagnie d’autres personnes ayant des attitudes et des objectifs semblables poussent les athlètes à se dépasser. « Ce programme comporte une partie importante consacrée au perfectionnement, » dit-elle. « Les athlètes peuvent voir les autres athlètes qui ont atteint le niveau qu’ils souhaitent atteindre et constater les efforts qu’ils doivent déployer pour y arriver. »
La session d’automne du Programme d’entraînement des sports paralympiques a commencé la semaine dernière et il reste encore quelques places pour des participants. La session d’hiver commencera le 9 janvier 2017. Pour obtenir de plus amples renseignements concernant le programme ou l’inscription, veuillez communiquer avec le bureau du Centre de développement sportif de l’Alberta au 403 440-8668.
Institut canadien du sport de Calgary : @csicalgary
Rédigé par Kristina Groves: @kngrover
Photo de Dave Holland: @CSICalgaryPhoto
14/09/16
